寢具推薦 【H&D】超強防水保潔墊(平單單人)
【H&D】超強防水保潔墊(平單單人)
【H&D】超強防水保潔墊(平單單人) 評價
網友滿意度：
現在很多人在睡眠上都會遇到許多問題
最常見的就是 晚上無法輕易入睡，早上又總覺得沒睡飽
這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情
所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法
1.睡前兩小時將燈光調暗 
只要房間變暗，人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠，自然會產生睡意。
2.晚餐在睡前3小時前結束 
如果睡眠時腹中還有食物，消化器官會持續運作，進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著，還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡，但其實這樣會減少深層睡眠；含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。
3.伸展運動 
身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘，促進血液循環，就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高，而不容易入睡，所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。
4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵 
一直玩電腦或手機，會使大腦處於興奮狀態；此外，明亮的螢幕也會刺激交感神經，消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源，可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。
5.周末補眠不超過兩小時 
周末睡太多反而會打亂睡眠的規律，等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質，而不是一昧地增加睡眠時間。
(以上資料參考自《THE 21》5月號)
這樣大家學會了嗎~~~~
其實除了培養良好的睡眠習慣台中水晶推薦
在挑選寢具上也是相當的重要呢
本人在這一方面就非常的挑剔
我前一陣子才在阿呆的推薦下 在Momo購物網訂了這個
【H&D】超強防水保潔墊(平單單人)
其實我一開始很害怕在網路上購買
因為摸不到實體 所以很沒有安全感
但還好Momo在產品資訊都提供的很完整
而且就算收到不喜歡 退換貨的機制也很完善
才讓我決定在Momo購物網上訂購
【H&D】超強防水保潔墊(平單單人)
這可是阿呆跟我再三掛保證 還有我上網爬了很多文才決定的
果然不管在品質質感還是外型設計 都讓我非常滿意
連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡
完全是買對了啊 開心
真心推薦給想換寢具的大家試試看哦
momo購物折價券傳送門
【H&D】超強防水保潔墊(平單單人)
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商品訊息功能:
- 品號：2032748
- ◆杜絕床墊髒污確保衛生
- ◆質感細緻高雅大方
- ◆衛生舒適彈性透氣
- ◆保証台灣精製
商品訊息描述:
- 功能：延緩床墊的髒污，保持衛生清潔，延長床墊壽命
- 材質：100%POLYESTER
- 視覺：尊貴高雅，美觀大方
- 衛生：隔絕床墊的髒污，確保衛生
- 車工：飯店式鬆緊帶精緻車工，包覆床墊不易脫落
商品訊息簡述:
產品： 【H&D】超強防水保潔墊-平單單人 *1
．尺寸：單人有2種尺寸，請自行選擇
迷你單人 3x6.2呎 (90x186cm)
一般單人 3.5x6.2呎 (105x186cm)
．材質：表布-聚酯纖維，填充物-透氣樹脂棉，底布100%POLYESTER防水處理。
．顏色：白
．洗滌方式：中性洗滌劑／低溫水洗(勿超過40度)／不可烘乾／不可漂白／不可浸泡
請依建議使用洗滌方式使用，若保潔墊已無防水效果請汰換。
．產地：台灣
◆平單：背面四角以強力鬆緊帶式固定，可包覆30cm
◆退貨條件：除商品本身有瑕疵可辦理退貨，商品一經使用或損毀恕不接受退貨，退貨必須保留紙箱及商品組合之齊全及完整性。
◆網頁產品因拍攝關係，與實品略有差異，實品顏色更佳 。 產品圖僅供參考，實際內容以上述為主。
【H&D】超強防水保潔墊(平單單人)
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